- الأول
- الثاني
- الثالث
- الرابع
- الخامس
- السادس
- البستان
אירובי ושריפת שומנים
                                    
                                        
                                         تاريخ: 22-09-2020                                    
                                
  
                                
                                    
                                        
                                        كاتب                                            : طوهر فايزمن                                    
                                
  
                                                            משימה: בכל יום לקפוץ 50 קפיצות דילגית
מצורף סרטון הסבר כיצד קופצים נכוןקפיצות דילגית